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Este lunes 3 de febrero el calor no dará tregua: las máximas llegarán a 37° y 39°, con mínimas altas y fuertes ráfagas de viento.
Para cuidarte en estos días de sofocón, te dejamos algunas recomendaciones:
✅ Hidratate bien: Tomá agua aunque no tengas sed y evitá bebidas azucaradas o alcohólicas.
🧴 Cuidá tu piel: Usá protector solar FPS 30+ y renovalo cada 2 horas. Evitá la exposición directa al sol entre las 10 y las 16 hs.
🌬️ Aire acondicionado, con cuidado: Mantené la temperatura entre 22° y 24°, limpiá los filtros regularmente y evitá cambios bruscos al salir. Subí la temperatura gradualmente antes de exponerte al calor exterior.
👶 Protegé a los más chicos y adultos mayores: Son más vulnerables, asegurate de que tomen suficiente líquido y no se expongan demasiado al sol.
🥗 Comé liviano: Preferí frutas, verduras y comidas frescas.
Tomá precauciones y evitá golpes de calor. ¡Cuidate y disfrutá del verano con responsabilidad! 💙☀️