¡Atención! Ola de calor

Este lunes 3 de febrero el calor no dará tregua: las máximas llegarán a 37° y 39°, con mínimas altas y fuertes ráfagas de viento.

Para cuidarte en estos días de sofocón, te dejamos algunas recomendaciones:

✅ Hidratate bien: Tomá agua aunque no tengas sed y evitá bebidas azucaradas o alcohólicas.

🧴 Cuidá tu piel: Usá protector solar FPS 30+ y renovalo cada 2 horas. Evitá la exposición directa al sol entre las 10 y las 16 hs.

🌬️ Aire acondicionado, con cuidado: Mantené la temperatura entre 22° y 24°, limpiá los filtros regularmente y evitá cambios bruscos al salir. Subí la temperatura gradualmente antes de exponerte al calor exterior.

👶 Protegé a los más chicos y adultos mayores: Son más vulnerables, asegurate de que tomen suficiente líquido y no se expongan demasiado al sol.

🥗 Comé liviano: Preferí frutas, verduras y comidas frescas.

Tomá precauciones y evitá golpes de calor. ¡Cuidate y disfrutá del verano con responsabilidad! 💙☀️