Ácaros e higiene: cómo reducirlos en el hogar

Los ácaros son microorganismos presentes en el polvo doméstico que pueden afectar la salud, especialmente en personas con alergias respiratorias o cutáneas. Aunque no se ven a simple vista, suelen acumularse en colchones, almohadas, ropa de cama, alfombras, cortinas y tapizados.

Mantener una correcta higiene del hogar es clave para reducir su presencia. Aspirar con frecuencia, lavar sábanas y fundas una vez por semana (preferentemente con agua caliente), ventilar los ambientes a diario y evitar la humedad excesiva son algunas medidas simples y efectivas.

También se recomienda utilizar fundas antiácaros en colchones y almohadas, reducir la cantidad de objetos que acumulen polvo y sostener rutinas de limpieza regulares.

Ante síntomas alérgicos persistentes, es importante consultar con un profesional de la salud.